“Lõpuks ometi sain aru, et ok on olla selline nagu ma olen! Ma ei pea valima, kuidas istuda ja astuda, ma saan olla mina ise. Ja see on nii lõbus! Ma sain teadlikuks oma sisemistest takistustest ja viivitustest, võtsin need omaks ja hakkasin neid muutma. Elu saab PÄRISELT ka olla ilus ja rõõmus. See on PÄRISELT ka ok teha neid asju, mis mulle PÄRISELT meeldivad.” Kai Oja
Kati Torim (end. Suun) on autor ja teadliku mõtteviisi edendaja. Ta õpetab Eesti Sisekaitseakadeemias vaimset enesejuhtimist ja loob programme, mis toetavad inimese produktiivsust ning vaimset ja füüsilist tasakaalu.
„Minapildi restart“ on 12-osaline tööraamat, mis on eelkõige loodud selleks, et inimesed ei eksleks ringi otsides tuge, abi, selgust mujalt, vaid oskaksid vaadata enda sisse, näeksid takistavaid mustreid ja leiaks enesekindluse ja selguse teha otsuseid, mis aitavad neil elada oma tões.
Kõik me tahame ikka ja alati paremini elada aga tõde on ka see, et igaühel meist on enda sisemised hirmud, takistused ja vanad mõttemustrid, mis meid kinni hoiavad. “Minapildi restart” selgitab lahti autori vaatenurgast muutuste 12-faasi, mida igaüks meist võiks endale teadvustada. Motivatsioon, eesmärk, tegevuskavad – kõik need on alles muutuste teekonna algus.
Tegemist on mentorprogrammiga, kus Kai on juhendajana Sinu kõrval Sinu muutuste teekonnal.
Lisaks juhendajale, on Sul igal hetkel võimalus küsida tuge ja nõu kaasõppijatelt. See annab võimaluse tundma õppida erinevaid vaatenurki ja võimendada veelgi kursusest saadavat kogemust ja kasu. Toetava grupi ja juhendaja olemasolu muudab teekonna uue iseendani veelgi võimsamaks.
Osalema on oodatud kõik, kes soovivad õppida paremini ennast juhtima, ka koolitajad, juhid, inimestega töötajad - kõik, kes peavad toetama oma meeskonda või juhendatavaid ka vaimse tervise teemadel.
“Programmis osalemist soovitan just neile, kes tunnevad, et neil oleks vaja kedagi, kes kätt pulsil hoiab. Kai oskab end meelde tuletada ja kui nö rajalt ära hakkad vajuma, siis õigeid küsimusi küsida, millele süviti mõeldes saab pildi tagasi selgemaks. Minu jaoks tõi restardis osalemine taas pinnale ammused unistused ja soovid, mis hirmude varju peitunud ja innustuse neid järjest täide viima hakata. Päris ausalt, need kolm kuud muutsid mu elu. See ei ole suusoojaks öeldud vaid endisest tagasihoidlikust ja kartlikust plikast on saanud end käsile võttes endaga rahul olev ja tahtmist täis naine, kes teab, mida ta tahab ja teeb kõik selleks, et seda saada :).”
“Programmi läbimine muudab minu hinnangul mõttemaailma ja aitab aru saada paremini nendest harjumustest, mida me teeme nö automaatpiloodil ja ei saagi aru teinekord, et me teatud asju teeme. Kai oskab anda häid praktilisi näiteid ja suunata vajadusel, kui on tunne, et enam ei tea, kuidas edasi minna.”
“Mina soovitan kõigile läbida Kaiga minapildi restardi programmi. Me kõik vajame aegajalt endasse vaatamist ja muutuste loomist ja mis oleks parem kui teha seda koos kogenud juhendajaga.”
