Eduõpetuste juhendaja Kai Oja ütleb, et me ei tee asju, mis on meile kasulikud, sest me ei ole programmeeritud neid tegema. "Meie elu juhib meie alateadvus, mis tahab seda, millega me oleme harjunud, mis on tuttavlik," toob ta välja.

Enda tervislikule teele suunamiseks ei tasuks Oja sõnul keskenduda väga sellele, et sööd nüüd vähem suhkrut ja magusat, sest me kasutame ikkagi neid sõnu negatiivse fooniga ja aju saab sel moel keeldudega negatiivseid signaale. Võiks pigem kasutada sõnu nagu “mulle maitseb porgand” ja leida muid erinevaid viise, kuidas ennast uskuma meelitada, et tervislik toit on päriselt ka maitsev.

Kuidas oma mõtlemist ümber programmeerida? Saa teada toiduajakirjast Oma Maitse / Delfi